Vánoční svátky často znamenají hodně jídla, odpočinku a rodinné pohody, což je naprosto v pořádku! Po svátcích ale přichází čas vrátit se zpět k pohybu a cvičení. Aby se vám cvičilo co nejlépe a motivace vydržela, zaměřte se na správný výběr oblečení do fitka. Kvalitní, funkční materiály a dobře zvolený střih vám mohou výrazně pomoci k pohodlí a lepšímu výkonu. Přinášíme vám tipy, jak se stylově a účelně obléknout na trénink.
Funkční materiály: Základ úspěchu
Při cvičení se tělo potí a potřebuje dýchat, proto je důležité vybírat oblečení vyrobené z funkčních materiálů, které dobře odvádějí pot, rychle schnou a jsou prodyšné.
Polyester a elastan: Tato kombinace zajišťuje pružnost, podporu a rychlé schnutí. Polyesterové oblečení je lehké, dobře odvádí vlhkost a dlouho vydrží, zatímco elastan dodává pružnost, což je ideální pro sportovní aktivity.
Nylon: Další populární materiál do fitka, který je odolný a velmi rychle schne. Je vhodný pro intenzivní cvičení, jako je například HIIT nebo silový trénink.
Merino vlna: Pro ty, kdo dávají přednost přírodním materiálům, je merino vlna skvělou volbou. Dobře reguluje teplotu, je antibakteriální a pomáhá odvádět vlhkost, což oceníte především při zimních sportech nebo běhu venku.
Střihy a velikosti: Komfort a pohyb
Správně zvolený střih a velikost oblečení jsou klíčem k pohodlnému tréninku. Oblečení by mělo být dostatečně přiléhavé, aby nebránilo pohybu a neklouzalo, ale zároveň ne příliš těsné, aby vám umožnilo volný pohyb.
Legíny a sportovní kalhoty: Legíny s vysokým pasem poskytují oporu a vytvarují siluetu, což dodává nejen komfort, ale i styl. Pokud dáváte přednost volnějším střihům, zkuste funkční sportovní kalhoty, které mají pružný pas a úzké nohavice pro lepší pohyb.
Sportovní podprsenka: Pro ženy je kvalitní sportovní podprsenka nezbytností. Důležité je zvolit podprsenku s dostatečnou oporou podle typu aktivity – pro běh či HIIT tréninky volte vysokou podporu, pro klidnější jógu vám postačí střední podpora.
Trička a tílka: Pro trénink jsou ideální přiléhavá trička nebo tílka z funkčních materiálů, které neomezují pohyb a odvádějí pot. Trendem jsou také crop topy, které se dobře kombinují s legínami s vysokým pasem a umožňují ventilaci během intenzivního cvičení.
Stylové kombinace a trendy
Kromě funkčnosti chceme, aby sportovní oblečení vypadalo dobře a motivovalo nás k lepšímu výkonu. Letos jsou v kurzu neutrální tóny, pastelové barvy i výrazné neonové akcenty, které outfit oživí.
Monochromatický look: Jednobarevné kombinace v neutrálních odstínech, jako je černá, šedá, béžová nebo tmavě modrá, působí elegantně a sportovně zároveň.
Pastelové barvy: Světle růžová, mátová nebo jemná levandulová jsou ideální pro ty, kteří chtějí vnést do cvičení jemný styl.
Neonové detaily: Pro odvážnější se nabízí neonové barvy – zkuste například výrazné legíny nebo sportovní podprsenku, která oživí celý outfit. Tyto akcenty vás navíc udělají viditelnými při outdoorových aktivitách.
Doplňky: Praktické a stylové
Do fitka můžete kromě základního oblečení přidat i pár funkčních doplňků, které vám usnadní trénink a dodají outfitu styl.
Sportovní taška nebo batoh: Praktická sportovní taška je základ – volte lehký a prodyšný materiál, který snadno vyčistíte.
Rychleschnoucí ručník: Malý, skladný a rychleschnoucí ručník je nutnost, kterou oceníte nejen ve fitku, ale i během venkovních aktivit.
Láhev na vodu: Hydratace je klíčem ke kvalitnímu výkonu, proto nezapomeňte na stylovou láhev, ideálně z materiálu, který udrží teplotu nápoje.
S těmito tipy se budete ve fitku cítit pohodlně, stylově a připraveni na cvičení! Dobře zvolené sportovní oblečení vám může dodat extra dávku motivace a pomoci se vrátit do formy.
